Olivia Bouffard

Plaisir - Dépassement - Respect - Simplicité

*Communiquez-avec moi avant de prendre rdv pour les disponibilités!

Je suis une entraîneur qui prend son travail à coeur et qui va adapter son contenu à vos besoins. Mon objectif est de vous sortir de votre zone de confort, exploiter votre plein potentiel, vous faire rire et tomber en amour avec l'entraînement.

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I am a coach who takes her work to heart and who will adapt her content to your needs. My goal is to get you out of your comfort zone, to exploit your full potential, to make you laugh and fall in love with fitness.

Un objectif de / Goals of :

Perte de poids/gras - Weightloss/Fatloss

Prise de masse musculaire - Muscle gain

Réadaptation physique suite à une blessure - Rehabilitation

Amélioration de la flexibilité - Stretching

Perte d'autonomie/maintien de l'autonomie fonctionelle des aînées - training for Seniors

Préparation de randonnée / Hicking

Pole Fitness

Saines habitudes de vie (Sommeil, stress, alimentation) / Good habits (Sleep, stress, nutrition)

Différents problème de santé (MAP, MPOC, hypertension, diabète, etc. ) / Health problems

Fonctional training - circuit training

ou une simple initiation à l'entraînement et au gym, je me ferai un plaisir d'être votre entraîneur. / To a simple initiation of the gym and the fit life, it will be a pleasure to be your coach!

Langues : Francais et anglais

Certifications: B.Sc Kinesiologie (UQTR), Massothérapie (AMS), RCR/DEA Professionnel de la santé
Langues parlées:
Français
Englais
Mandarin
Hindi
Italian
Spanish
Arabe
Where I Train:
Econofitness Cote Vertu (3500 Boulevard Cote-Vertu Ouest #200, Montreal, QC H4R 2X7)
Econofitness Kirkland (2860 Saint-Charles Blvd, Kirkland, QC H9H 3B6)
Econofitness St.Denis (5800, rue Saint-Denis, Montréal, QC H2S 3L5)
Econofitness Villeray (20 Boul Crémazie E, Montréal, QC H2P 1C8)
Econofitness Repentigny (565 Rue Lanaudière, Repentigny, QC J6A 7N1)
Econofitness (Pour Elle) - Cote-Des-Neiges (3720 Ave Van Horne, Montreal, QC H3S 1R8)
Econofitness (Pour Elle) - Rosemont (3236 rue Masson 3e étage, Montréal, QC H1Y 1Y3)
Econofitness Hull (Pour Elle) - 1 Boul du Plateau, Gatineau, QC J9A 3G1
Econofitness Sainte Foy, Quebec (2600 boul Laurier, 2e étage Québec G1V 4T3)
Health & Wellness Services :
Bodybuilding
Cardio & Weightloss
Yoga
Boxing
TRX Training
Mixed Martial Arts
Massage Therapy
Strength Conditioning