Sabrina A.

Kinesiologue de formation
Entraîneure en gym depuis 2011

Qualité >quantité

Le plus important pour moi est la technique. Je travail d’abord avec mes clients sur l’apprentissage des exercices. Je met l'emphase sur le positionnement des segments, l’amplitude du mouvement ainsi que le bon recrutement des muscles. Par ailleurs, j’aime augmenter la difficulté de l’entraînement en prescrivant des exercices plus complexes et en augmentant le volume d’entraînement. Peut importe l’âge, j’aime faire expérimenter à mes clients le développement de plusieurs qualités musculaires dont; l’endurance, l’hypertrophie, la force et la puissance. Avec mon expérience, je suis facilement capable de m’adapter à mon/ma client(e) selon son âge, son niveau et son objectif. Avec mes connaissances, j’ai également la capacité de prescrire des exercices physiques pour une personne ayant certaines restrictions physiques.

Au plaisir !
Sabrina Kinesiologue

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Kinesiologist
Training clients for 8 years now

Quality > quantity

First step : learning how to train properly. I work with my clients on positioning, rage of motion and recrutement.
Second step : prescription of functional exercises that demand coordination and balance.
Tird step : increase the volume of training and then the intensity.

Looking forward in meeting you
Sabrina

Langues parlées:
Français
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1 annonce en ligne

1 personne suivie

67 avis reçus (100% positif, 67/67)

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Tout s'est bien passé, merci!

louise o à propos de l'annonce Sabrina A. il y a 3 jours.
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Merci.

louise o à propos de l'annonce Sabrina A. il y a 3 jours.
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Excellent!

Merci

louise o à propos de l'annonce Sabrina A. il y a 15 jours.